Cuidar da saúde emocional é um ato de coragem e autocuidado
Cuidar da saúde emocional é um ato de coragem e autocuidado
Psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando adultos a encontrarem equilíbrio emocional e gestão de estresse
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Agendar via Whatsapp
Saiba Mais
“ A mente é um reflexo das nossas escolhas conscientes.”
— FILOSOFIA CLÍNICA
Com 8 anos de experiência, Dra. Helena Moreira redesenha o conceito de terapia para o público adulto que busca não apenas alívio, mas excelência emocional.
CONHEÇA A TRAJETÓRIA
O Processo.
O Processo.
O Processo.
ESTRUTURA & EVOLUÇÃO
01
01
MAPEAMENTO
MAPEAMENTO
Identificação de padrões cognitivos automáticos e gatilhos emocionais específicos da sua rotina
Identificação de padrões cognitivos automáticos e gatilhos emocionais específicos da sua rotina
02
02
INTERVENÇÃO
INTERVENÇÃO
Aplicação de técnicas comportamentais de base científica para reestruturação do pensamento.
Aplicação de técnicas comportamentais de base científica para reestruturação do pensamento.
03
03
CONSOLIDAÇÃO
CONSOLIDAÇÃO
Autonomia emocional através de ferramentas práticas para manutenção da saúde mental a longo prazo
Autonomia emocional através de ferramentas práticas para manutenção da saúde mental a longo prazo
01
MAPEAMENTO
Identificação de padrões cognitivos automáticos e gatilhos emocionais específicos da sua rotina
02
INTERVENÇÃO
Aplicação de técnicas comportamentais de base científica para reestruturação do pensamento.
03
CONSOLIDAÇÃO
Autonomia emocional através de ferramentas práticas para manutenção da saúde mental a longo prazo
TCC
TCC
TCC
REFERÊNCIA CLÍNICA
REFERÊNCIA CLÍNICA
Uma abordagem baseada em evidências
A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida mundialmente como o padrão ouro para tratamento de ansiedade e gestão de alta performance.
ANSIEDADE & PERFORMANCE
Focamos em transformar a ansiedade paralisante em energia consciente e foco estratégico para suas metas.
AUTOCONHECIMENTO ANALÍTICO
Mergulhe nas raízes dos seus comportamentos com clareza e racionalidade, removendo ruídos emocionais
Pronta para começar a sua jornada?
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O primeiro passo é sempre o mais difícil, mas você não precisa caminhar sozinha. Vamos agendar uma conversa inicial?
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Sigilo Profissional Garantido
“ A mente é um reflexo das nossas escolhas conscientes.”
“ A mente é um reflexo das nossas escolhas conscientes.”
— FILOSOFIA CLÍNICA
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Helena Moreira
Helena Moreira
Psicóloga clínica · CRP 00/000000
ESPECIALISTA EM TCC · SÃO PAULO, SP
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NAVEGAÇÃO
NAVEGAÇÃO
início
história
método
Contato
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Contato
ATENDIMENTO
ATENDIMENTO
Online para todo o Brasil e presencial na região da Avenida Paulista. Atendimentos com foco em alta performance e ansiedade.
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Helena Moreira
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SOBRE
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O PROCESSO
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ABORDAGEM
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Uma abordagem baseada em evidências
A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida mundialmente como o padrão ouro para tratamento de ansiedade e gestão de alta performance.
ANSIEDADE & PERFORMANCE
Focamos em transformar a ansiedade paralisante em energia consciente e foco estratégico para suas metas.
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Mergulhe nas raízes dos seus comportamentos com clareza e racionalidade, removendo ruídos emocionais
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